北爱尔兰老兵迈克尔退役三十年后，仍被战场噩梦折磨。他自学成为心理医生，专治PTSD患者。但他的疗法很另类：让患者听他讲自己的噩梦。一个恐袭幸存者、一个家暴受害者、一个叙利亚难民，在他的“创伤分享小组”里找到了共鸣。但迈克尔的病情越来越重，开始产生幻觉，以为患者是当年的敌人。他的导师警告他：你在用患者治愈自己，这不道德。迈克尔最终崩溃住院，但那三名患者轮流来探望他，并用他的方法帮助他。出院后，迈克尔不再做医生，而是开了家咖啡馆，专门收留PTSD患者打工。片尾字幕：他至今活着。
冷静克制却后劲极大。主角从未被“治愈”，但他用破碎的自己接住了同样破碎的人。那些小组分享的段落像刀一样割开伤口，但互相包扎的过程又无比温暖。不是英雄故事，而是幸存者之间的暗号。
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